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Fitness massage advices for a better physical health? Chronic Pain Relief. Many people with chronic pain often turn to massage therapy to help improve their quality of life in a natural way. Massages can increase a person’s serotonin level, which causes the body to reduce pain naturally.

Reflexology. Reflexology uses gentle to firm pressure on different pressure points of the feet, hands, and ears. A good option if you’re uncomfortable being touched over your entire body as you can also be fully clothed during this type of massage.

Playing sports and regularly exercising can put excessive strain on the muscles and other soft tissues. By targeting all of these soft tissues, a sports massage therapist aims to prevent or relieve injuries, enhance muscle performance, and correct muscle imbalances. There is evidence to suggest that sports massage can aid recovery from repetitive muscle injuries. There is also some evidence to suggest that sports massage may improve muscle performance, but it is less conclusive. Read a few more details on msgkor.com.

Recently published studies from the American Massage Therapy Association show that massage therapy has become one of the most frequently offered complementary therapies in hospice and palliative care. This type of care is focused on improving the patient’s quality of life in their final days when something as simple as a kind and attentive touch makes a world of difference.

For our South Korea readers:

만성 통증 완화. 만성 통증이있는 ​​많은 사람들은 종종 자연스럽게 삶의 질을 향상시키기 위해 마사지 요법을 사용합니다. 마사지를하면 세로토닌 수치가 높아져 신체가 자연스럽게 통증을 줄일 수 있습니다.

트리거 포인트 마사지. 트리거 포인트 마사지는 트리거 포인트로 알려진 근육 조직의 더 강하고 더 깊은 압박 부위와 함께 부드럽고 편안한 스트로크를 사용합니다.

반사 요법은 신체의 다른 부분에 유익을주기 위해 손과 발의 특정 부분에 다른 양의 압력을 사용합니다. 연습은 이완을 촉진하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 반사 요법이 신체의 특정 부분을 다양한 조건에서 치유 할 수 있다고 주장하는 일부 주장이 있지만 이에 대한 확실한 증거는 없습니다. 예를 들어, 한 고품질의 체계적인 검토에 따르면 반사 요법은 다발성 경화증으로 인한 만성 통증을 줄일 수 없습니다. 그러나 반사 요법에는 이완과 같은 다른 이점이있을 수 있습니다. 2019 년의 한 체계적인 검토에 따르면 반사 요법은 심혈관 문제 치료를받는 사람들의 불안을 줄이는 데 도움이됩니다. 우리의 웹 사이트에서 더 많은 피트니스 마사지 의료 클리닉 찾기 건마.

마사지 치료사는 환자를 대변 할 수 있습니다. 마사지 치료사는 환자와 친밀한 관계를 유지합니다. 아무 말도 교환되지 않더라도, 치료사는 환자의 정서적 상태와 신체적 건강 상태에 대한 감각을 얻을 수 있습니다. 치료사들은 신체를 이해하도록 훈련받으며 의사와 가족의 환자 요구를 옹호하는 목소리가 될 수 있습니다.